B-complex zawiera całą gamę witamin z grupy B, które przede wszystkim są odpowiedzialne za funkcjonowanie układu nerwowego. Witaminy te łagodzą napięcie nerwowe,pozytywnie wpływają na nastrój oraz poprawiają sprawność intelektualną.
Witamina B1 (tiamina)
Wpływa na właściwy wzrost kości oraz prawidłowy rozwój układu kostnego i sercowo-naczyniowego. Pomaga także zwalczyć chorobę morską.
Witamina B2 (ryboflawina)
Wspiera układ odpornościowy człowieka, poprawia wygląd skóry oraz paznokci i włosów, jest niezbędna dla osób cierpiących na anemię, a także wzmacnia wzrok.
Witamina B3 (niacyna)
Bierze udział w syntezie różnych hormonów, takich jak estrogen, kortyzol czy testosteron. Obniża poziom cholesterolu we krwi oraz poprawia trawienie.
Witamina B5 (kwas pantotenowy)
Odpowiada za gospodarkę energetyczną w organizmie oraz bierze udział w syntezie witaminy A i D oraz cholesterolu.
Witamina B6 (pirydoksyna)
Jest niezbędna do produkcji hemoglobiny, wpływa na ciśnienie krwi i skurcze mięśni, przynosi poprawę ludziom chorym na autyzm oraz podnosi odporność organizmu.
Witamina B7 (biotyna)
Bierze udział w syntezie kwasó tłuszczowych , wpływa na wzrost organizmu, a także działa kojąco na skórę lecząc wypryski.
Witamina B9 (kwas foliowy)
Jest niezbędny do syntezy DNA, zapobiega defektom wrodzonym płodu, a także wspomaga układ krwionośny i nerwowy.
Witamina B12 (kobalamina)
Uczestniczy w metabolizmie tłuszczów, białek i węglowodanów. Jest neuroprzekaźnikiem serotoniny oraz wytwarza czerwone krwinki w szpiku.
