Connect with us

Zdrowa wersja ulubionego przysmaku, sprawdź jak zrobić domową Nutellę

Zdrowa wersja ulubionego przysmaku, sprawdź jak zrobić domową Nutellę

Odchudzanie

Zdrowa wersja ulubionego przysmaku, sprawdź jak zrobić domową Nutellę

Najnowsze wyniki badań przeprowadzone przez Europejski Urząd Bezpieczeństwa Żywności spowodowały wycofanie jednego z najbardziej ulubionych kremów kanapkowych z włoskich sklepów. Wszystko za sprawą oleju palmowego, który pod wpływem wysokiej temperatury oraz rafinacji może powodować wytwarzanie się związków rakotwórczych. Nutella zawiera ponad 30% oleju palmowego, dlatego najwyższa sieć włoskich supermarketów zrezygnowała z jej sprzedaży. Tłuszcze nasycone są niezwykle szkodliwe dla naszego zdrowia, dlatego należy unikać spożywania Nutelii. Nie musimy jednak rezygnować z ulubionego smakołyku, sprawdź jak przyrządzić własną domową i zdrową Nutelle

Domowa Nutella

Od dziś nie musisz kupować Nutelli, która zawiera wiele szkodliwych składników. W szybki i łatwy sposób przyrządzisz smaczny i pożywny krem, który dostarczy organizmowi wiele ważnych substancji.

Składniki

  • 50 g orzechów laskowych
  • 120 g daktyli
  • 100 g mleka kokosowego
  • 3 łyżki kakao
  • łyżka oleju kokosowego
  • łyżka miodu

Przygotowanie

Orzechy należy zmiksować w blenderze lub młynku wraz z namoczonymi wcześniej (około 20 min) daktylami. Po uzyskaniu jednolitej masy należy dodać mleko oraz olej kokosowy, a także miód i kakao. Pozostawić w lodówce na około 30 minut.

Pożywna domowa Nutella

Taki krem dostarczy wielu cennych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu m. in. :

  • nienasycone kwasy tłuszczowe
  • magnez, potas, cynk, żelazo, fosfor, mangan
  • witaminy C, B, E, A, K
  • antyoksydanty
  • błonnik
  • kwas foliowy

Zdrowa wersja Nutelli jest niezwykle smaczna, dostarcza wiele witamin i minerałów, dodaje energii oraz poprawia samopoczucie. Ponadto krem ten można przyrządzić w domu w łatwy i szybki sposób.

 

1 Comment

1 Comment

  1. Hosting

    2017-09-10 at 17:40

    To jasne, ze slodycze szkodza twojemu zdrowiu i figurze, wiec sprawdz, co zrobic, zeby nie jesc slodyczy i jak poskromic apetyt na slodkosci!

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

More in Odchudzanie

To Top